義大利麵的熱量 3招避開義大利麵熱量陷阱，低升糖義粉其實是減肥好幫手,ψ減肥餐3ψ一週一公斤，義大利麵瘦身餐5招術!@愛蜜。樂芙...,一休教你外食族的減重攻略–【學會挑醬汁，吃義大利麵也能瘦...,不怕發胖、血糖飆升，吃義大利麵注意這4點就行-早安健康,健康網》「麵」對熱量！這形狀義大利麵最不吸醬汁,吃義大利麵能減肥？奶油白醬熱量最高！營養師教3挑選原則,幸福減肥法！義大利麵越吃越瘦-WorldGymBlog,清炒義大利麵熱量較低又健康？其中隱含致病玄機|聰明飲食...,獨／義大利麵白醬熱量最高？專家曝暗黑真相：「這...-三立新聞,白醬、青醬、紅醬...
2021年12月20日 — 很多人聚餐會選擇義大利麵，營養師透露，義大利麵有很多地雷誤區，高低的熱量可以相差4-500大卡，如果加上焗烤熱量又往上漲！
2017年10月26日—10月25日是世界麵食日，在台灣，麵食是僅次於米飯的主食，許多人天天吃，但對於想減重的人來說，義大利麵比白麵條好，因為屬於低GI食物； ...
2019年10月19日—你喜歡吃義大利麵嗎？這個遠從歐洲來的美食，已經變成了我們日常飲食中常見的一種食物，上至高檔餐廳，下至平易近人的學生餐廳，都可以看 ...
2020年5月5日—「義大利麵」是許多人都喜愛的異國美食，不過你知道義大利麵暗藏的熱量可不少嗎？挑對口味還可以當作減重美食！對此，就有不少饕客認為「 ...
2019年7月31日—但，以上只單從義大利麵本身討論，不包含在料理中加入的配料是也關鍵，會不會胖就看你怎麼煮。想要減重，絕對要避開高熱量的醬汁和食材， ...
2020年8月6日—吃義大利有助瘦身嗎？義大利麵到底有多少碳水化合物和熱量.今天營養師幫大家整理了吃義大利麵的時候，選擇的小技巧 ...
跳到義大利麵熱量？減肥可以吃義大利麵—市售義大利麵條熱量：乾生重100g約為350大卡上下，蛋白質大約為12g、脂肪2g、碳水化合物71g。一般來說， ...
2013年8月18日—香Q有勁的義大利麵，相信很多人都喜歡，無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味，配料也十分多樣化，令人百吃不膩。其實義式飯麵料理熱量 ...
2021年2月24日—少說都吃掉半碗飯的熱量了!外食的義大利麵其實還是很胖.強烈建議減肥人士一定要有不沾鍋.油量 ...
2016年5月2日—大部份的義大利麵還會有套餐，沙拉，濃湯，麵包等等，要怎麼吃比較好呢。不要急，我們慢慢來，一個一個拆解熱量，你就可以學到如果吃義大利 ...
2022年2月10日—每100克生重的義大利麵約360大卡，一人份麵量大約70～90克左右，所以吃一人份義大利麵約攝取250~300大卡，而一位成人單日建議攝取總熱量約2000大卡，其實 ...
2015年1月1日—每100克生重的義大利麵約360卡，一般在外食吃一人份的麵量大約落在70～90克左右。所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。再來我們看醬料，一般 ...
2023年6月29日—一、控制麵量在80克.一盤義大利麵約有5份醣類，相當於100克義大利麵（乾重），整體來說份量偏多，攝取過量除了會增加總熱量攝取，還會影響血糖，造成 ...
2020年8月6日—由上面的解說你已經可以算出每一種義大利麵大致的總熱量。若是選擇清炒150大卡+麵體300大卡+配料共250大卡，一份清炒義大利麵是700大卡的熱量，700大卡 ...
2017年10月26日—義大利麵為全穀類製品，本身抗性澱粉含量高，能降低脂肪儲存，且跟升糖指數為84的白米、80的白麵相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60），也就是吃完 ...
2022年3月16日—市售義大利麵條熱量：乾生重100g約為350大卡上下，蛋白質大約為12g、脂肪2g、碳水化合物71g。一般來說，外食的一人份麵量大約為生重65-90g不等（一人 ...
2017年5月17日—義大利麵的生麵條100g煮好後的份量會變成240g，熱量378kcal，等於100g有149kcal。如果跟白米飯一起比較，白米100g有168kcal，只比卡路里是白米較高 ...