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2015年3月10日—1.將甜菜根清洗好後對切，再切成薄片。·2.將薄片疊起來切成細絲。·3.灑上少許鹽，用手抓一抓來去除多餘水分，以減少其特有土腥味。·4.加入適當壽司 ...
2022年5月13日—吃法1：甜菜根生菜沙拉·沖洗生菜後，用小蘇打水泡著（看個人習慣，我會泡半小時以上）·甜菜根洗淨、削皮、切成小方塊狀·將胡椒粒磨粉後，加入橄欖油、 ...
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2021年3月19日—林賴桂蘭食用甜菜根後，果然如女兒所言，血壓得到控制。但因為她體質較寒，又吃得簡單，所以最頻繁的煮法就是蒸熟了灑鹽。
2020年10月6日—烤甜菜根是簡單的烹調法，一般使用鋁箔紙將甜菜根包裹，高溫慢烤的方式會使甜菜根焦糖化，能去除土味。放烤盤烘烤60分鐘之後，撒上喜歡的調味料，滴少許 ...