＜養生食譜 diy＞詹姆士食譜(減重食譜DIY.輕食.健康.養生) 2024

2021年11月16日—為新的一天注滿能量，晨飲一杯活力養生飲！現代生活步調緊湊，晚睡晏起，早餐常被忽略，莊靜芬醫師表示，早餐是一天中最重要的一餐，一頓豐盛的早餐 ...

養生飲料理怎麼做？愛料理精選23篇簡易食譜做法與步驟，有最新的老傳家-黑糖木耳飲養生露、薑黃養生飲、養生飲品DIY【薄荷蜂蜜綠茶】、養生飲品—薑黃椰蜜水。

2021年2月22日—【健康養生補冬食譜-麻油杏鮑菇食譜DIY】·1.將杏鮑菇切成小塊狀，薑切成片狀，青蔥切小段備用。·2.熱鍋，倒入1小匙麻油，放入杏鮑菇拌炒均勻。·3 ...

2023年5月19日—【食譜】香氣滿滿桂圓紅棗雞湯！暖心暖胃養生料理｜DIY料理·步驟1、切蔥花·步驟2、香菇切半·步驟3、將鍋底用雞腿肉稍微上油將其餘雞腿肉放入鍋中煎 ...

2022年3月28日—濕熱春日若不注重飲食保養，身體累積體大量濕氣昏昏欲睡，想改善體內濕氣選對豆類、蔬菜、水果合適食材，搭配料理工具簡單DIY祛除體內潮溼感。

2014年9月23日—地中海食譜DIY／聰明洋芋泥...退休主婦，天然養生30年，為了兩子一女的健康努力料理，用愛烹菜、道道養生，堅持少油、少肉、少調味，堅信食材愈自然愈健康 ...

2021年6月11日—居家DIY料理正夯！5種健康美味的「低卡便當食譜」公開，烤雞腿、糖醋排骨..加上紫米、田園蔬菜完全吃不胖！防疫在家這樣吃！

2018年12月19日—到了秋冬之際，就是要好好調養身體的時節；很多人會泡枸杞、紅棗等飲品來養身，這次卡朵準備了一種簡單易學的食譜教學，食材也很容易買到。

來「食譜自由配」頻道找料理，達人教做的家常菜、日日便當菜、季節食材做法、宴客...中醫教「經期食療原則」超簡單黨參紅棗茶DIY...中醫食譜‧養生不老蛋補氣強身！

書中更第一次公開潘教授家累積三代功力的18道DIY無添加養生常備料理，教你簡單自製、料理方法，讓你快速上桌，省錢、好吃又養生。各界推薦.各界推薦【健康推薦】趙少康 ...

多吃白色食物能養肺，養生又美味，提供6道簡易養肺食譜給大家。...材料：白木耳10克、百合5克、北沙參5克、冰糖適量。作法：將食材用水洗淨泡軟，然後放入湯鍋，加適量水 ...

2014年9月23日—胡蘿蔔／料理DIY：天長地久·1.麵粉加水、蛋，調成糊狀，再將所有切好的食材放入調勻。·2.另將鹽、糖、胡椒粉加入，再次調味。·3.油鍋加熱，用湯匙盛 ...

本書為養生保健的料理食譜，內容不著重料理的刀工，或繁雜的烹飪技巧，或用過多的加工製品，主要以天然為主。料理的內容，是累積作者行醫經驗、平日養生飲食，及多年來教學 ...

作法：A.雞腿洗淨切塊川燙，糙米洗淨，香菇泡軟去蒂。B.取一鍋子，倒入湯底，再加入雞腿、糙米和香菇，置瓦斯爐上大火煮開，關中火煮至肉熟〈約15分鐘〉。C.再放入鹽、 ...