＜雞肉飯蛋白質＞「雞肉飯vs滷肉飯」誰健康？正解曝 2024

2022年3月18日—牛丼的油脂含量大約在22公克也就是1.5湯匙，蛋白質量約在26公克，比較要...一碗雞肉飯大約等於1.5碗飯的碳水化合物量，油脂大約20g，主要的熱量其實 ...

2022年3月8日—林俐岑進一步分析，以同樣一碗飯的分量，來比較雞肉飯和滷肉飯的熱量及營養素，雞肉飯一碗熱量約346.5大卡，滷肉飯一碗熱量約434大卡；蛋白質的部分，滷肉 ...

食物名稱：雞肉飯便當◎食材種類：白飯、雞絲、筍絲、燙青菜、滷蛋、油...衣本身會吸附油脂，再加上鱈魚屬於高油脂類的蛋白質食物，因此炸完，熱量可就相當驚人啦！

每天傍晚運動完晚餐很常吃火雞肉飯不過我習慣不加雞油只淋一點醬油醬汁之前google過火雞肉好像是脂肪含量最低的肉類不知道把火雞肉當成運動後補充 ...

2022年3月18日—而在其它營養價值上，滷肉飯的蛋白質則高於雞肉飯，碳水化合物也滷肉飯也略高，林俐岑建議，若「患有三高和心血管疾病」、「想要增肌減脂」以及「腸胃 ...

2022年3月18日—而在其它營養價值上，滷肉飯的蛋白質則高於雞肉飯，碳水化合物也滷肉飯也略高，林俐岑建議，若「患有三高和心血管疾病」、「想要增肌減脂」以及「腸胃 ...

2022年3月18日—而在其它營養價值上，滷肉飯的蛋白質則高於雞肉飯，碳水化合物也滷肉飯也略高，林俐岑建議，若「患有三高和心血管疾病」、「想要增肌減脂」以及「腸胃道 ...

2020年11月26日—火雞是西方國家感恩節或聖誕節常吃的食物，而火雞肉飯則是國人家喻戶曉的...和同樣是白肉的雞肉相比，火雞是高蛋白質、高礦物質、高鈣、低脂肪、低 ...

2020年11月26日—火雞是西方國家感恩節或聖誕節常吃的食物，而火雞肉飯則是國人家喻戶曉的...和同樣是白肉的雞肉相比，火雞是高蛋白質、高礦物質、高鈣、低脂肪、低 ...

2022年3月8日—雞肉飯、滷肉飯是國人最愛的小吃首選，不僅物美價廉，且好吃又方便。...此外，無論雞肉飯或滷肉飯，建議再搭配植物性蛋白質及一份蔬菜， ...

2020年12月25日—減重飲食食材☀減肥☀火雞肉對台灣人的意義大概僅止於節日美食或火雞肉飯等小吃，其實火雞肉值得更多重視；火雞肉的蛋白質含量比一般的雞更多、且脂肪 ...

火雞肉飯92772隻咖哩飯179.5.滷肉飯218克高麗菜62.5克.蛋白質.0.7.油脂2.7.醣類2.6克.熱量35.9大卡.蛋白質12.7克.油脂8.3克.醣類78.1克.熱量446.8大卡.

2021年5月20日—...雞。火雞肉可說是款「最營養的超級白肉」，擁有最高蛋白質...先科普一下:火雞不是雞，別再拿牠跟雞比了!!...你也愛香噴噴的「火雞肉飯」嗎?恭喜你，那 ...

火雞肉飯92772隻.咖哩飯179.5万滷肉飯.218克.蛋白質12.7克.油脂8.3克.醣類78.1克.熱.量446.8大卡.蛋白質8.1克.油脂8.6克.醣類46.1克.熱量298.9大卡.

2023年10月18日—雞肉飯的熱量—549Kcal...雞肉飯的熱量為549kcal。主要以雞胸肉、雞油、醬油製成，和前兩項料理比起來，雞肉飯的熱量和油脂都相對較低。雞油有助於人體 ...

嘉林火雞肉飯肉飯營養分析.火雞肉飯272克.蛋白質12.7克,.脂8.3克.類78.1克.熱量446.8大卡.咖哩飯79.5滴肉飯218克高麗菜62.5克.蛋白質8.1克|蛋白質10克| ...

2017年12月26日—黃淑惠營養師分析，火雞肉每100公克，含有21公克蛋白質、5.6公克脂肪、54公克膽固醇，熱量僅141大卡；雞肉每100公克，含有16公克蛋白質、14公克脂肪、74 ...

火雞肉飯270元火雞肉片70元白菜滷.110元滷筍频.蛋白質13.5克.油脂11.6克.醣類60克.熱量398大卡.蛋白質16.9克.油脂10克.醣類1.8克.熱量165大卡.蛋白質.

396.脂肪.12.19克.碳水物.56.85克.蛋白质.12.82克.雞肉飯(1杯)含有396卡路里.营养成分.食用量.

2023年8月2日—配料的添加首推各式時令蔬菜與低脂蛋白質，如毛豆、豆乾、雞蛋、雞肉、瘦豬肉、海鮮，搭配低負擔醬汁，幫自己做一份營養均衡的一餐吧！料理示範：日式野 ...

雞肉飯蛋白質的味道與口感，在PTT和全家FamilyMart這樣回答，找雞肉飯蛋白質在在PTT就來生鮮食材蔬果料理，有全家FamilyMart網紅營養師這麼回答.

每一份量：;68%32g碳水化合;19%4g脂肪;13%6g蛋白質.

您可在MyFitnessPal找到雞肉飯飯糰以及超過2000000種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分....蛋白質.6.7g.鈉.--.鉀.440mg.膽固醇.--.維他命A.