減肥可以吃玉米嗎 一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃,一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃-WorldGym,健康網》減重要吃玉米還是玉米筍？營養師教煮3餐輕飲食,博士生年後減重只吃玉米，體重悲劇了...營養師嘆-風傳媒,博士生年後減重只吃玉米，體重悲劇了...營養師嘆：這5樣食物...,晚餐吃玉米可以減肥嗎-健康猴,減肥可以吃玉米嗎玉米的功效-每日頭條,減肥吃錯體重反增！玉米不是蔬菜嗑3根=1個便當熱量,減肥就吃「蒸玉米」！營養師：解便秘，還預防高血壓,減肥就吃「蒸玉米」！營養師：解便秘，還預防高血壓、動脈硬化,狂啃玉米減重...
2018年2月22日 — 泰安醫院營養師李錦秋指出，白玉米抗性澱粉及熱量較低的特性，的確有助於體重控制，但白玉米是澱粉類食物，一般來說吃1到1.5根左右就相當一碗飯的熱量，但 ...
2023年2月15日—蔬菜熱量低、又含有大量的水分及纖維可以增進飽足感，是減重族群的好朋友，但你知道嗎？「玉米」不屬於一般的蔬菜，一根玉米的熱量幾乎等於一碗白飯， ...
2021年12月19日—玉米屬全穀雜糧類，澱粉含量高，雖可以幫助補充每人每日需要攝取的不精緻澱粉量，但整體還是容易對血糖造成影響。（圖取自freepik）.
2018年2月23日—春節假期結束後，想要減重的民眾要注意！營養師提醒，別吃錯高熱量食物了，一名博士生只吃玉米，以為是蔬菜，結果體重不減反增。
2018年2月23日—春節假期結束後，想要減重的民眾要注意！營養師提醒，別吃錯高熱量食物了，一名博士生只吃玉米，以為是蔬菜，結果體重不減反增。
玉米除了澱粉含量比較高，能夠補充日常所需的能量，對於脂肪的熱量儲存較少，是不錯的減肥食物之外，它所含的鈣，磷，硒和卵磷脂，維生素E等物質還能夠起到降低血清膽固醇 ...
2017年3月21日—玉米怎樣吃能達到減肥的效果？別急，試試下面這些方法！1、玉米當主食直接把玉米當作午餐或晚餐來食用，以主食食用，可以 ...
2018年2月21日—台中一名博士研究生因罹糖尿病為控制破百的體重，一連續多日都只吃玉米，不料體重不減反增、血糖飆高，諮詢門診後，才知道玉米不是蔬菜，而是全穀根莖 ...
2019年8月22日—甜甜的玉米竟然也可以減肥！但以前常吃的燒番麥越來越貴了，那不如自己來做更健康又好吃的玉米料理吧！而且玉米除了瘦身，還有改善水腫、消除疲勞、防 ...
2019年8月22日—甜甜的玉米竟然也可以減肥！但以前常吃的燒番麥越來越貴了，那不如自己來做更健康又好吃的玉米料理吧！而且玉米除了瘦身，還有改善水腫、消除疲勞、防便秘 ...
2018年2月22日—泰安醫院營養師李錦秋指出，白玉米抗性澱粉及熱量較低的特性，的確有助於體重控制，但白玉米是澱粉類食物，一般來說吃1到1.5根左右就相當一碗飯的熱量，但 ...
2023年10月3日—可以歸納：吃玉米減重？白玉米比較有效！因此，我們以顏色分類，來認識...△你知道1隻玉米有多少玉米鬚嗎？答案是玉米有幾顆米粒就有幾根鬚！關於 ...
2023年9月14日—玉米，它算是粗糧，是許多地方的主食，很耐餓，吃一頓可以頂一天。世界人口開始大量增加，它脫不了關係。它是許多非洲國家的國菜，當然台灣有更美味的吃法 ...
2024年1月26日—台灣常見的玉米分成很多種類，主要有糯玉米、紫玉米、黃玉米跟白玉米，熱量最多可以差到3倍。所以還是要記得選對品項、吃得適量，才不會讓熱量爆表。
玉米的熱量很低，100克天然玉米當中僅有66卡，是糙米熱量的四分之一而已！而且研究已經證實玉米當中含有代謝酵素，長期食用將可以降低血脂肪，並且軟化血管。五、杏仁
2017年6月4日—想要快速減肥又想健康減肥的話，玉米是你最好的選擇，因為玉米中含有大量的粗纖維和多種礦物營養，這些都是可以補充人體所需的維生素的，並且玉米還有大量 ...