＜傳統早餐熱量＞比燒餅夾油條更肥！營養師公布「中式早餐熱量排行TOP15」 2024

飯糰真的是熱量太高，能不吃就別吃。真嘴饞，將白糯米改成紫米、油條改成蛋或肉，讓營養加分、熱量降低；蛋餅的熱量，則以原味蛋餅最低，一份約263大卡，但會建議點熱量稍 ...

2023年8月16日—#燒餅：260大卡/個（80克）#饅頭：250大卡/個（100克）#水煎包：210大卡/個（90克）#皮蛋瘦肉粥：180大卡/碗（350克）#無糖豆漿：125大卡/小杯（360 ...

2022年4月7日—高敏敏也分享「15款中式早餐熱量排行」，從圖表中可見，熱量前三名分別是飯糰（616大卡）、燒餅夾油條（554大卡）、蔥抓餅（480大卡），且分別需騎單車154 ...

2022年4月9日—高敏敏說，以一份中式早餐來看，185g飯糰熱量有616大卡，就要騎車約154分鐘、一份燒餅夾油條熱量554大卡→騎車139分鐘、53g蔥抓餅熱量480大卡→騎車120 ...

2022年5月11日—傳統早餐熱量排行榜·小籠包(8顆)：522Kacl·原味飯糰(1個)：480Kacl·蔥抓餅(1張)：450Kacl·鐵板麵(1盤)：450Kacl·鍋貼(5個)：350Kacl ...

常春月刊--台視文化事業股份有限&公司·1、飯糰/185g熱量：616kcal·2、燒餅夾油條/一份熱量：554kcal·3、蔥抓餅/53g.熱量：480kcal·4、小籠包/8顆熱量：440kcal.

2023年6月5日—然而蛋的烹調法會影響熱量，許多中式早餐店會使用炸蛋，那麼用油量比起煎蛋將大幅提升，熱量也會更多。一份燒餅加煎蛋的總熱量大約350大卡，換作是夾炸 ...