＜喝豆漿的好處＞豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜 2024

2023年7月13日—喝豆漿好處？豆漿富含這些營養素！·．豐富的蛋白質（500cc的豆漿就有20g的蛋白質）：穩定血糖平衡。·．抗氧化素：可以減少發炎、抗老，也可以預防心肌 ...

2020年4月21日—豆漿中所含的鎂、鈣元素，能夠明顯降低腦血脂，改善腦血流狀況，進而有效防止腦栓塞、腦出血的發生。另外豆漿中所含的卵磷脂，還能幫助腦神經的發育，提高 ...

2023年6月16日—豆漿的碳水化合物只佔佔總熱量的20%，而且喝250ml的豆漿，熱量還不到100大卡，是減重減脂的好幫手。黃豆本身的膳食纖維亦有助於胃腸保健。如果喜歡喝甜的 ...

《喝豆漿7大好處》聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫指出，豆漿的原料是黃豆，而黃豆好處多多：.○富含植物性蛋白質，功效可媲美肉類。○含有豐富的膳食纖維，能促進腸 ...

2023年3月27日—豆漿含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量豐富。豆漿中的植物固醇能降低膽固醇水平，有助於預防心血管疾病。

作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統 ...

2022年9月19日—豆漿好處多，有4大功效·增進腦部健康：豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪，與降低失智症的風險有關。·改善心血管健康：豆漿是人體 ...