鳳梨營養 健康網》5種鳳梨營養大解密「金鑽」葉酸、維生素C雙冠王,助消化、解便祕！營養師：吃鳳梨有這5大好處-幸福熟齡,吃鳳梨的好處、營養價值有哪些，以及需注意的4禁忌!,夏天就吃鳳梨吧！助消化、抗發炎好處多，但這3種人少吃,夏天就吃鳳梨吧！助消化、抗發炎好處多，但這3種人少吃...,抗老化、保護心血管都有效！吃鳳梨竟然有5大好處-幸福熟齡,水溶酵素和抗氧化劑之王！營養師點名鳳梨6大養生功效|聰明...,說明,驚！原來鳳梨要吃它的...才是最營養的地方啊！我以前都傻傻地...,鳳梨-樂活營養師,鳳梨功效抗發炎、抗氧化，鳳梨5禁忌，挑選保...
2023年5月6日—金鑽鳳梨﹙最多汁、多維生素C）：為台灣鳳梨經濟之王，肉質細緻多汁、維生素C含量最高（25.9mg／110g）可抗氧化，且葉酸（20.5ug／110g）含量也最高，酸甜 ...
2018年7月18日—但仍舊有不少人，常會因新鮮鳳梨略帶咬舌感等因素，而選擇食用味道相對甜蜜的罐頭鳳梨。但營養師提醒，想要充分獲取鳳梨營養、補充鳳梨酵素 ...
2023年4月25日—鳳梨是高纖、低熱量又營養豐富的水果，含有許多維生素和礦物質，特別是維生素C和錳，能提升免疫力，對鐵的吸收和生長發育也至關重要。銅、硫胺素和維生素 ...
2019年5月13日—根據政府衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的新鮮鳳梨熱量為57大卡，膳食纖維1.4公克、維生素C12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克、鎂14毫克。正因為 ...
2019年5月2日—但營養師提醒，想要充分獲取鳳梨營養、補充鳳梨酵素、發揮其抗血栓、助消化等5營養好處，還是把握產季吃新鮮鳳梨最好！別小看鳳梨！營養素 ...
2019年7月4日—鳳梨治眼病？低熱量高營養是真的先前才有國外期刊登載了台灣學者關於吃「鳳梨」能消滅「飛蚊症」的新聞，引起一陣沸沸揚揚的討論，鳳梨從 ...
鳳梨連心一起吃，攝取酵素好處多！謝宜芳營養師指出，鳳梨是個好水果，.平時適量食用，對身體有一定幫助，.切好的鳳梨冰在 ...
樂活營養師鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。鳳梨中的維生素C的含量是蘋果的五倍，又含有蛋白酶可以分解 ...
2023年4月24日—飯後吃點鳳梨，讓維生素C幫助鐵質吸收更好！除此之外維生素C更是現代人的抗壓營養素，還可以促進黏膜防護力。
2023年4月19日—1.高纖維.膳食纖維幫助腸胃順暢，還能養好腸道菌。建議吃完大餐享用，除了可以順一下，還有消化酵素能幫助提高消化力。
2021年5月20日—牛奶鳳梨菸鹼素含量最高，是維生素B群的一種，有助於維持能量正常代謝，增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。甘蔗鳳梨又稱為冬蜜鳳梨，其膳食纖維 ...
2020年4月21日—營養師李婉萍表示，鳳梨富含維生素C、B群及膳食纖維，建議把握當季多吃鳳梨，尤其鳳梨心是膳食纖維、鳳梨酵素含量最高的部分，有助消化排便 ...
2023年5月5日—鳳梨因酸度、甜度較高，若空腹食用容易刺激消化道，因此應於飯後食用較佳，且鳳梨富含鳳梨酵素及膳食纖維，飯後食用亦可幫助消化、維持消化道機能。
2017年5月5日—維生素C含量更是蘋果的5倍。鳳梨的保健功效.減肥瘦身.鳳梨含有豐富的鳳梨酵素和膳食纖維，有助於腸胃蠕動，清腸 ...
鳳梨果實含豐富的營養成分，糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、蛋白質、脂肪及維他命A、B、C；核黃素、胡蘿蔔素、膳食纖維；無機成分如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。作用.
鳳梨屬黃色食物的水果，在健康價值上有抗有氧化功能，其中所含有類生物黃色素，維他命C、E、B1等抗氧化物質，對癌瘤來說可抑制活性氧產生，除去活性氧，及修復因氧化而受傷 ...
鳳梨屬黃色食物的水果，在健康價值上有抗有氧化功能，其中所含有類生物黃色素，維他命C、E、B1等抗氧化物質，對癌瘤來說可抑制活性氧產生，除去活性氧，及 ...
夏天就是要吃鳳梨！鳳梨酸甜多汁，是不少人夏日餐桌上的料理常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中...