等電梯時的瘦身操 清出體內垃圾！動動手指操輕鬆排毒、瘦小腹,甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂,甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂|華人健康網,瘦身甜心小豬,瘦身甜心小豬-等電梯時的小運動...小心別嚇壞路人,瘦身甜心小豬-等電梯時的小運動...小心別嚇壞路人-YahooTV,瘦身甜心小豬-等電梯時的小運動...小心別嚇壞路人-Yahoo奇摩,瘦身甜心小豬-等電梯時的小運動...小心別嚇壞路人-Yahoo奇摩新聞,瘦身甜心小豬-等電梯時的小運動...小心別嚇壞路人|undefined...,邊等電梯邊瘦身-天天健康,邊等電梯邊瘦身-天天健康-疾病預防
或換個小一點的水杯，多來回幾次茶水間。不耐煩等電梯或不喜歡狹小的電梯空間時，乾脆爬樓梯。不僅能鍛鍊腿形，還能塑造臀部曲線。
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2017年1月8日—不耐煩等電梯或不喜歡狹小的電梯空間時，乾脆爬樓梯。不僅能鍛鍊腿形，還能塑造臀部曲線。技巧3／下班多運動：中午用完餐把握時間和同事在公司附近 ...
擁有瘦身甜心封號的小豬，以自拍影片提供美容瘦身小方法，受到廣大網友喜愛。這次特別在雅虎獨家推出「一分鐘瘦身操」，絕對讓網友獲益良多喔。
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2015年3月5日—等電梯時，這點小時間也可把握來做瘦身操哦.
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等電梯時，這點小時間也可把握來做瘦身操哦....在總冠軍賽第2戰的一個鏡頭中，格林在罰球時被拍到對著威廉斯噴垃圾話：「你不是我，你沒我強，你只是想成為我。
生活中總有些事情不得不花費的時間等待，等電梯、等公車、等上餐，此時，你需要用其他事情來填補空白，不要在乎周圍人的眼光，瘦出好身形才是最重要的。
持辦公包一側的手臂應自然下垂，同時抬頭挺腰，身體與地面平行，支撐的腿放鬆站直;肱三頭肌發力將辦公包向後上方拉起至手臂伸直的狀態，停頓約1~2秒鐘。