＜水煮珍珠玉米熱量＞吃玉米增強免疫力！營養師首選「甜玉米」 白玉米、紫玉米 2024

2018年2月21日—因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若如同這位博士生 ...

因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若 ...

2023年2月15日—...玉米的熱量幾乎等於一碗白飯，正在減肥的人一定要注意。本篇文章會介紹玉米的種類、熱量及營養價值，並推薦3個熱量...水煮玉米、玉米粒、烤玉米等，則可歸 ...

2021年11月12日—白玉米：白玉米又稱水果玉米熱量有66大卡，也含碳水11.4g、蛋白質3.4g、脂肪0.6g、膳食纖維3.7g、β-胡蘿蔔素10ug、維生素c11mg等，且米粒象牙白，皮薄豐潤 ...

玉米皮厚又高纖細嚼慢嚥+多喝水護健康.超商地瓜...煮湯，都深受大小朋友的喜愛。而便利超商業者也看中...白玉米又被稱為「珍珠玉米」，熱量明顯比黃玉米或紫玉米更低。

2017年5月26日—...目前台灣栽種的玉米品種相當多，顏色也不僅有黃色一種，光是水煮玉米，...白玉米又被稱為「珍珠玉米」，熱量明顯比黃玉米或紫玉米更低。

2017年1月17日—黃的、白的、紫的，最低熱量的玉米是誰？然而，目前台灣栽種的玉米品種相當多，顏色也不僅有黃色一種，光是水煮玉米，常見的就還有 ...

黃的、白的、紫的，最低熱量的玉米是誰？然而，目前台灣栽種的玉米品種相當多，顏色也不僅有黃色一種，光是水煮玉米，常見的就還有白玉米（又稱為珍珠 ...

2017年1月16日—然而，千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵表示，玉米不是「菜」，它與...然而，目前台灣栽種的玉米品種相當多，顏色也不僅有黃色一種，光是水煮玉米，...白玉米又被稱為「珍珠玉米」，熱量明顯比黃...

2017年1月17日—超商地瓜、香蕉熱賣之後，玉米接力成為明星生鮮商品！...然而，目前台灣栽種的玉米品種相當多，顏色也不僅有黃色一種，光是水煮玉米，常見的就還有白...白玉米又被稱為「珍珠玉米」，熱量明顯比黃...

2019年8月12日—知道怎麼挑，怎麼煮的好吃也是關鍵，並且保留最多營養，吃了才能達到健康又瘦身效果！1.水煮.煮法跟水煮玉米一樣，先清洗好玉米筍、從冷水煮 ...

2018年12月6日—而且玉米本身的熱量就是很低的，和大米飯相比，其實也是很低的熱量，減肥期間吃一下還是很好的。1、玉米當中含有大量的鈣、磷、硒和卵 ...

2018年2月22日—泰安醫院營養師李錦秋指出，白玉米抗性澱粉及熱量較低的特性，的確有助於體重控制，但白玉米是澱粉類食物，一般來說吃1到1.5根左右就相當 ...

2023年5月22日—...熱量約為224大卡。2.水煮玉米熱量多少？水煮玉米由於沒有額外烹調用油及調味料，其熱量與玉米的品種有關。一根200公克的黃玉米熱量約為118大卡 ...

2017年6月14日—台灣常見的玉米分成很多種類，主要有糯玉米、紫玉米、黃玉米跟白玉米，熱量最多可以差到3倍。所以還是要記得選對品項、吃得適量，才不會 ...