傳統湯圓熱量 10顆大湯圓熱量＝1碗飯！營養師曝「加1神物」吃不胖,20款湯圓熱量排行榜曝光！吃這顆要快走20分鐘營養師3招吃...,「湯圓熱量排行榜」Top10！吃1顆要快走20分鐘，營養師教你...,你知道一顆湯圓熱量多少，怎麼樣吃比較沒有負擔嗎？,健康網》鹹、甜湯圓熱量大公開！「它」奪冠4顆等於1碗飯,元宵吃湯圓！小湯圓熱量較低？營養師揭「隱藏雷點」恐跌破眼鏡,冬至湯圓添歲不變圓！營養師教你聰明吃湯圓熱量不爆表,湯圓口味最肥不是花生！「人氣7大內餡熱量」曝光，吃4顆...,湯圓小小一個，4顆熱量＝一碗飯！營養師公布「20種常見...,湯圓熱量...
2021年12月19日—南投醫院營養師蔡秀雯指出：傳統的紅白小湯圓每粒熱量約6大卡，市售的盒裝包餡大湯圓一顆熱量約60～80大卡，鮮肉湯圓一顆則約60大卡。
2022年2月15日—一顆紅白小湯圓只有6大卡，配甜湯、鹹湯都百搭，但因為大家吃小湯圓都是一碗一碗吃，建議湯底避開濃糖水，如紅豆湯（每碗約為158大卡），或花生湯（每碗約 ...
2021年12月21日—國民健康署表示，4顆包餡的甜、鹹湯圓，或30~35顆直徑1公分的無餡小圓仔，熱量約280大卡，等同1碗飯的熱量；湯圓的絞肉、紅豆、芝麻餡，或調味湯水的 ...
2020年12月21日—至於，傳統的紅白小湯圓一顆熱量約6大卡，雖然卡路里不高但容易攝取過量，因此建議避開甜湯底，像紅豆湯（每碗約158大卡）或花生湯(每碗約211大卡)，改用 ...
健康飲食☀冬至☀湯圓的高熱量令人心驚膽戰，一顆花生湯圓熱量70大卡，一顆芝麻湯圓熱量78大卡，吃四顆芝麻湯圓相當於一碗白飯。嫌湯圓熱量一顆也要60大卡.
冬至到了，家家戶戶吃湯圓應景，但其實湯圓熱量驚人，4顆包餡湯圓或54顆無餡紅白小湯圓的熱量就相當於1碗白飯(見附件1)。國民健康署建議民眾，吃湯圓除了要把握減量 ...
2021年12月21日—首先，先看看各類湯圓的基本熱量，最常見的市售包餡甜湯圓，芝麻口味一顆大約70.2大卡，花生口味一顆大約72.6大卡，屬於鹹口味的鮮肉湯圓，一顆 ...
1.芝麻湯圓熱量·蘇媽媽芝麻湯圓熱量89.33kcal（25克/顆）·桂冠芝麻湯圓熱量77.8kcal·桂冠紫糯芝麻湯圓熱量76.4kcal·義美芝麻湯圓熱量72.5kcal·桂冠芝麻包 ...
高敏敏解釋，鹹湯圓的內餡含絞肉、油脂已經過調味，湯頭的配料就不需要再用熱油爆香，改無油蔬菜湯底，可用昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，或搭配茼蒿、小 ...
2022年12月22日—吳映澄在臉書粉專「吳映澄營養師食驗室」發文整理出鹹、甜湯圓熱量圖鑑，1顆鮮肉湯圓60大卡，吃5顆相當於1碗飯、1顆無餡料小湯圓7大卡，吃40顆相當於1碗飯 ...
像是吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡)就相當於吃進1碗白飯的熱量，因此要將當天的飯量減少1碗，才能避免熱量攝取過多。國民健康署提醒慢性疾病 ...
2022年12月21日—...熱量的吃法：.1.包餡甜湯圓.因內餡已含有高糖分，建議直接滾水煮熟吃，不要再額外添加糖或配料；且4顆就等於一碗白飯的熱量了。2.包餡鹹湯圓.內餡 ...
2023年12月22日—3.紅白小湯圓：民眾不要看1顆只有6大卡，通常吃小湯圓大家都是1碗1碗吃，配甜湯、鹹湯都百搭。建議湯底避開濃糖水，如紅豆湯（每碗約為158大卡）或花生 ...