＜養生糙米粥＞《糙米粥》食譜與做法，共87 道 2024

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2022年2月25日—【生技阿媽私房菜】養生糙米粥·1.分別將糙米和乾燥香菇清洗乾淨後，浸泡在水中約20分鐘，以利吸水變軟。·2.將生薑、芹菜、青蔥洗淨後，把生薑切成細末 ...

糙米粥這樣做，輕鬆攝取糙米豐富營養·平底鍋中放入糙米，開大火將糙米水分炒乾後轉中小火，慢炒5分鐘，讓糙米的香味出來，但注意不要燒焦了。·將炒好的糙米移到陶鍋中， ...

2021年2月1日—49歲馬浚偉外貌保養得宜，與剛出道時樣貌相差不遠，正修讀中醫課程的他有不少養生心得，其中之一是每朝食糙米粥，健脾養胃，連臉色也改善了不少！

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2021年5月13日—馬浚偉的糙米養胃粥有陳皮、豆鼓、生薑。健福堂中醫診所註冊中醫方麗璋表示，這些材料有養胃、健脾理氣、燥濕化痰、解表散寒等 ...

2022年4月18日—糙米營養豐富，連同排骨一起燉煮，一碗糙米排骨粥，暖呼呼下肚，讓人覺得好幸福！用電鍋燉煮的糙米排骨粥非常簡單，五倍粥作法，湯與料的比例 ...

2022年10月23日—四神排骨糙米粥-霜降入冬養生套餐.四神排骨糙米粥-...一機五菜，四神排骨糙米粥、蔥香蒸蝦、豆皮高麗菜、胡麻菠菜、多纖黑糖桂圓燕麥糕完成。

2021年2月1日—糙米粥功效·馬浚偉的糙米養胃粥有陳皮、豆鼓、生薑。·方醫師指，糙米性平味甘（甜）質硬，歸脾經和胃經，有補中益氣，健脾養胃，補益氣血，滋陰降虛火、 ...

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2021年2月1日—馬浚偉的糙米養胃粥有陳皮、豆鼓、生薑。·方醫師指，糙米性平味甘（甜）質硬，歸脾經和胃經，有補中益氣，健脾養胃，補益氣血，滋陰降虛火、養五臟等功效 ...

2021年4月23日—做法：將糙米、黑米、紅米洗淨後浸水3小時以上，再將大米及糯米洗淨，全部放鍋後加水，大火煮沸後轉細火煲1小時，熄火後燜5分鐘加適量的鹽即可。

2022年10月23日—主鍋2，架上網籃，菠菜放入，設定【時間:5分鐘、溫度120℃、火力10】，待水滾川燙後撈起放入冰水後瀝乾，菠菜食用前依個人口感淋上適量胡麻醬即可。

【糙米粥】料理大全-(109)篇家常食譜與做法·魩仔魚莧菜糙米粥快速、健康.糙米飯•原味高湯•水•莧菜•熟魩仔魚•紅蘿蔔·鮮蝦菜心糙米粥·胡蘿蔔牛蒡豬尾巴糙米粥·排骨 ...

作法·鍋中入水煮滾，排骨汆燙後，撈起備用。·鍋中入水，放入排骨、中藥材一起燉煮約20分鐘，至排骨肉軟。·續入糙米飯煮至個人喜愛的軟硬度即可。

排骨糙米粥...胚芽糙米1又1/2量米杯•排骨•紅蘿蔔小•馬鈴薯•水•芹菜末•調味料：•白胡椒鹽•鮮味炒手•香油•若給小朋友食用，偶有碎骨渣，請小心挑選！...時間上忙碌無法照顧 ...

1.酒粕粉與糙米製成，可幫助營養補給。2.不含味素。3.鋁箔包裝，攜帶方便，沖泡容易，點心、正餐皆宜。