＜黃金小蕃茄熱量＞減肥不能吃小番茄？6好處護眼、護血管小番茄最營養吃法曝 2024

2021年1月9日—營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，大番茄適合入菜，且熱量最低，每100g僅有19大卡。而黃色小番茄是3者中唯一含葉酸的，想補充葉酸的 ...

2020年3月2日—【減肥要吃大番茄？但小番茄更營養？】...番茄含有茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C及鐵、鉀、鎂等礦物質，還有豐富的膳食纖維。其中最 ...

了解小番茄(橙色系)所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

2023年10月23日—小番茄營養有哪些？·30大卡熱量·1.1克蛋白質·6.9克碳水化合物·1.4克膳食纖維·255毫克鉀·12.6毫克鈣·37毫克維生素C ...

2020年8月17日—大番茄和小番茄雖然外表相似，吃起來也有幾分像，但營養價值上卻有著很大的差異。呂孟凡分析，每100克大番茄（約1顆）含有碳水化合物4.1公克、熱量19大卡 ...

2020年8月20日—根據台灣食品營養成分資料庫，同樣100公克，小番茄熱量有31~35大卡，大番茄熱量只有15~20大卡，兩者的熱量相差近一倍。糖友在進行熱量、血糖控制時 ...

黃金小蕃茄·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分；膳食纖維屬於醣類。·◎修正熱量=蛋白質×4kcal/g+脂肪×8.9kcal/g+(碳水 ...

2020年3月6日—張邦妮表示，以茄紅素來說，還是紅色品種的番茄含量最高；黃色的顏色來自於視黃醇，幾乎不含茄红素或含量極低。紅色小番茄的茄紅素、β-胡蘿蔔素等營養素優 ...

2017年4月25日—值得一提的是，紅色小番茄含有豐富的茄紅素，抗氧化能力也很強，是維生素E的100倍！比起橘色、綠色小番茄，紅色小番茄的茄紅素含量是最多的。游乃嘉營養師 ...

不同種類小番茄熱量其實差異不算大，黃金小番茄因果皮較薄，纖維質少，水份多，含糖量相對較低，所以熱量是所有小番茄品種中最少者，因此在飯前先吃些番茄，增加飽足感， ...

小番茄屬於茄科，俗名為西紅柿、番柿等，是台灣常見的水果之一，品種種類繁多，顏色也很多元，熟時紅、粉紅、橙、黃、橘黃色為主，口感酸甜可口，營養豐富，甜度高，果粒小 ...

2022年3月26日—而蕃茄的營養成分相當豐富，含有維生素A、C、B1、B2、B3、B6、E及果糖、蔗糖、及適量的膳食纖維…等成分，而且熱量極低，是愛美人士的聖品。番茄含有蘋果酸 ...