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2018年6月22日—營養師周柏穎和具有健康體重管理師資格的心理師蘇琮祺帶著成員到醫院旁的全家便利商店，拿著實物說明每一件食物的熱量風險，譬如說，包裝上標示每份熱量10

實測中三餐幾乎都是以，蔬果沙拉、鮪魚鮭魚飯糰或雞胸肉沙拉便當等低脂低熱量的選項，豆漿豆奶替代飲料等。如果嘴饞想要來些小點心，建議可以試試蒟蒻海苔 ...

2023年2月18日—全家近年推出的健康取向餐盒廣受好評，兼具營養與美味成為許多健身人、減肥者的便利選擇，去年底推出的打拋風植蔬餐盒是植物五辛素，餐盒由運動營養師 ...

本班是著重用運動、控制飲食及行為矯正來減肥，不求速效、不用藥物及代餐.等，強調健康安全，所以其實需要強大的毅力，從無數個成功的例子裡，我想來說.說，他們到底具備 ...

有個學員是家庭主婦，她說她沒有做大事業，所以她把管理自己及家人的健康當成事業來經營，家裡由她掌廚，經過她調配食物份量及熱量，再加上全家相約運動，讓全家人都變瘦了 ...

正好今年初就讀國小的女兒從學校拿回一張「假日全家齊步走」宣傳單，知道了臺中市政府在辦理減重競賽活動，為了讓自己的身體好起來，她透過學校完成報名，並展開健康減重計 ...