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茂林國家風景區管理處 [1], 禮納里 好茶部落 [2], 禮納里瑪家部落[3]
「部落」對很多人來說是陌生的，也不曉得該如何安排一趟旅程
虎麗特別規劃兩個人的部落美食尋訪之旅，滿足吃貨的味蕾漫步在原鄉裡，感受寧靜氛圍和特有文化之外…「吃」最重要
我們喜歡部落以天然的食材搭配獨特的方式料理，嚐來別有一番風味
這次分享瑪家及霧台吃過、也必吃的美食，有空就安排屬於自己的輕旅行吧
【來去部落一日遊】 閱讀更多：吃貨的輕旅行！三地門部落一日遊，品嚐特製風味餐及琉璃珠DIY[4]
【Day1 大眾交通資訊】
可搭火車至屏東火車站，步行至屏東客運搭車至三地門
屏東火車站 →（100m/步行5分鐘）→ 屏東客運站
屏東客運站 路線[5]與票價 屏東→水門 (票價NTD64)
霧台原鄉巴士 路線與票價[6] 水門→ 好茶社區(票價NTD64)
【Day2 大眾交通資訊】
霧台原鄉巴士 路線與票價[7] 好茶社區→ 神山社區 (票價NTD65)
霧台原鄉巴士 路線與票價[8] 神山社區→ 霧台 (票價NTD23)
▲禮納里是在瑪家鄉中一塊特殊的聚落，八八風災時 好茶村、瑪家與大社部落遷移到此處
落腳於永久屋，此處沿用了原來部落中的路名
這樣的特殊地被稱為 – 飛地，意指在某個地理區劃境內有一塊隸屬於他地的區域
所以，會發現一件有趣的事情，從好茶部落走幾步路就到了瑪家部落
也因如此，可以在禮納里一次吃遍排灣族與魯凱族的美食 ?
【Day1】
▲從國道三號過來抵達長治，經由縣道到三地門
路程比想像中近沿途路況挺好的
很適合小家庭及攜帶長輩來遊玩，不會有舟車勞頓之苦XDD
▲瑪家穀倉｜Facebook[9]｜Google Map[10]
地址 屏東縣瑪家鄉瑪卡札亞街1號｜營業時間 週一至週日 09:00-17:00
停留時間2小時 享用午餐與體驗親手製作奇拿富
沿路上來到部落，第一間就是排灣族的瑪家穀倉，是我們當日享用午餐的地點
三個遷移到此地的部落中，就屬瑪家部落的原始部落離這裡最近
他們可以回到部落中的耕地去取得食材
所以，在禮納里有這樣的一句話「吃在瑪家、住在好茶、看在大社」
▲排灣族風味餐 NTD350
風味餐需要提前預訂才吃得到，有些特別食材須至山上摘採
瑪家穀倉的餐點由在地媽媽們烹煮，可以吃到原始食材的美味
另外，每年5至6月是紅肉李的產季，這時節到禮納里旅遊的話
別忘了點一杯頗受好評的紅肉李果汁（虎麗內心無限羨慕…）
▲地瓜沙拉淋上紅蔾醬汁、烤肉、樹豆湯、芋頭粉炒高麗菜
芋頭粉製作步驟非常繁複，並非我們想像中磨成粉就好
必須經過多道程序才能完成…所以還蠻珍貴的
▲部落族人栽種的香蕉，口感很Q
我們吃飽後稍作休息，順道至二樓的展示廳小逛
▲二樓展示空間
瑪家穀倉的二樓有小型的展示，吃飽不妨也來走走
▲手作奇拿富體驗，NTD 200/每人
瑪家穀倉有提供不同種類的體驗
像是花環製作、奇拿富手作、琉璃手環、農事體驗(搗小米或紅蔾)、皮雕吊飾
每種體驗都有最低人數限制，詳細內容請電話聯繫瑪家穀倉唷
▲準備好甲酸漿、豬肉、牧草就可以開始製作啦
當天因為下了一場雨，虎麗就沒有親自摘採甲酸漿（有點可惜）
首先將甲酸漿葉均勻鋪平，再把拌好的豬肉與芋頭粉放在上面
包好後用牧草捆緊，接著以棉繩固定就完成了
奇拿富最難的地方是，每一份包的大小都要相同，莎麗包的全都不同大小XDD
▲體驗製作奇拿富好有樂趣
包好的奇拿富會在廚房蒸好，可以帶走吃唷
▲在禮納里部落消費滿300元即可領取一張琉璃吊橋優惠兌換票
想去琉璃吊橋走走的話，記得跟店家領取喔！
▲瑪家部落的接待家庭
兩天一夜的旅程就在瑪家部落留宿，這裡以接待家庭為主
小虎訂瑪家穀倉的風味餐時，順道詢問了是否有提供接待家庭的住宿
就請對方一起協助安排，所以當天晚上住在瑪家唷
另外，喜歡更多部落體驗的朋友也可以選擇入住 好茶部落
他們有迎賓儀式和魯凱皇室祝福，手作體驗也兩個人也可以成行
虎麗覺得很貼心～有興趣可以聯繫好茶部落[11]唷
禮納里-台灣的普羅旺斯，不同於飯店及民宿，用接待、寄宿家庭的住宿體驗方式為主...圖上：特製風味餐圖下：小米甜甜圈、愛玉冰【地址】屏東縣霧台鄉好茶村古茶柏安 ...
剛到達禮納里還以為來到了渡假村~一棟棟美麗的木屋坐落在規劃完善的大街上...卡利姆瑞是用小米做的比一般甜甜圈口感來的扎實好吃.小米製作 ...
日期：2016-11-09名稱：禮納里部落電話：08-7997418地址：屏東縣瑪家鄉...甜甜圈.原住民烤肉生意算是相當火熱.一方面可能是真的選擇性不多.
瑞豐夜市國民甜食-小米甜甜圈,高雄市.681likes·113talkingaboutthis·44werehere.來自屏東禮納里好茶村好茶部落的小米甜甜圈.
在禮納里內，沒有民宿、酒店，只有寄住家庭，原意是因為部落裡面有很多....禮納里.兒子琦恩在門口賣小米做的甜甜圈。禮納里.媽媽何美蘭有一雙 ...
瑞豐夜市國民甜食-小米甜甜圈，高雄市。685個讚·131人正在談論這個·50個打卡次。來自屏東禮納里好茶村好茶部落的小米甜甜圈.
除了石板烤豬肉、香腸烤功了得，尚有小米甜甜圈風味絕佳。還有老師常...而在屏東的禮納里，以及三地門，兩條相當近的原住民村落，就可以深入體驗原住民的文化。
...假期我們在屏東縣瑪家鄉禮納里部落@法法樣工作坊屏東縣霧台鄉神山部落期待您們再次光臨...今天老地方帥哥小杜為大家服務~想吃幸福的小米甜甜圈的客人!
原鄉部落，這次跟朋友參訪位於瑪家鄉的禮納里部落，雖然都自詡為人類.....另外老師這裡還有一個非常特別的點心，就是「小米甜甜圈」吃起來有比 ...
當天去高腳屋用餐後,帶家人去禮納里脫鞋子部落走走禮納里部落是八八風災後新建的永久屋區有三地門大社村.瑪家鄉瑪家村.霧台好茶村原住民共同居住天氣晴朗時有湛藍的 ...
禮納里－好茶部落(脫鞋子部落)地址：屏東縣霧台鄉好茶村古茶伯安街22巷13號電話：(08)799-7443網址：http://rinari.pgo.tw/.➤法法樣Vavayan小米甜甜圈地址：屏東 ...
2019年11月4日—莉姆姆的歌刮起全台小米甜甜圈旋風，各縣市都有賣小米甜甜圈，就連食尚玩家也有...莉姆姆的歌位於禮納里脫鞋子好茶部落，看到大腳丫往前走就到了。
小米甜甜圈來自禮納里....我知道是在拿坡里的隔壁啦。5yrsReport.黃蘇珊,profilepicture.黃蘇珊.真的很好吃，就算點了一桌滿滿的菜還是要怒嗑一顆啊！
2018年11月25日—什麼?!有我不知道的屏東美食~~~託姊夫的福，啟動屏東山線一日遊囉!!!半日遊路線（山）：莉姆姆的歌甜甜圈→小米的家愛玉→屏東紅黎故事館→禮納里 ...
2021年12月25日—我就順便來到位於禮納里-脫鞋子部落創造風迷台灣的小米甜甜圈創始店朝聖一下.先給大家資訊~另外請想要吃的朋友務必加一下該店的粉專~因為巡迴餐車 ...
2021年3月22日—中午來到禮納里先去了一趟遊客中心，然後在村子裡逛逛，平日真的冷清，...附的青菜和湯也都很ok~蠻好的，甜點莉姆姆的歌，指的是軟Q小米甜甜圈，.
2019年11月10日—【屏東瑪家鄉】台灣山林界合掌村♫禮納里脫鞋子部落-遊客中心&莉姆姆的歌小米甜甜圈♬風味餐ღ*.963.請往下繼續閱讀.
神山部落-小米甜甜圈.1228likes.目前接受預訂外送滿10外送假日開賣時間會在通知喔！數量有限！所以歡迎大家預訂訂購專線：0976-573-0030920-640-082.
2023年5月19日—△▽別忘了也來吃個小米甜甜圈，很多地方都有賣小米甜甜圈，但這間莉姆姆的歌算是最創始的吧，吃起來不油不膩，還充滿了小米的Q彈口感。
2020年7月10日—置頂.屏東禮納里-法法樣工作坊莉姆姆的歌小米甜甜圈+吾拉魯滋+萬金教堂·泰武國小~泰武古謠傳唱最為知名·最令人印象深刻就是~·世界三大男高音之一 ...
2019年11月4日—莉姆姆的歌位於禮納里脫鞋子好茶部落，看到大腳丫往前走就到了。Hank媽前一陣子到三地門，那裏也有莉姆姆的歌，聽說是姐姐開的。屏東 ...
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2021年12月25日—...而累積的壓力我就順便來到位於禮納里-脫鞋子部落創造風迷台灣的小米甜甜圈創.
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