＜水果玉米熱量＞水果玉米是水果還是蔬菜？ 2024

2021年11月17日—雙色水果玉米：熱量有105大卡，外葉是淡綠色，裡頭有黃白雙色的品種，且甜度較甜玉米高，但澱粉含量較低，有豐富的維生素E及纖維素，可抗衰老、助消化， ...

2023年2月15日—白玉米白玉米是各種類當中熱量最低，每100公克僅有66大卡，且醣份低、脂肪含量低、膳食纖維的比例與維生素C的含量又是最高，是減肥人的首選。·甜玉米甜 ...

2021年11月12日—白玉米：白玉米又稱水果玉米熱量有66大卡，也含碳水11.4g、蛋白質3.4g、脂肪0.6g、膳食纖維3.7g、β-胡蘿蔔素10ug、維生素c11mg等，且米粒象牙白，皮薄豐潤 ...

2021年11月16日—白玉米又稱水果玉米，維生素C含量最高，每100g的白玉米，熱量僅66大卡，玉米粒呈現象牙白的顏色，皮薄豐潤、口感黏甜適中，風味獨特。➁雙色水果玉米.

根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、「黃玉米」的113大卡 ...

然而，營養師表示，玉米不是「菜」，它與米飯同屬主食類，且若要控制體重，白玉米熱量僅是黃玉米的一半，更有助瘦身減重！超商地瓜、香蕉熱賣 ...

玉米又稱番麥、玉蜀黍、包穀，它是世界三大糧食作物之ㄧ，種植面積和產量僅...我們之前有提過，一個食物到底該算是主食類、肉類、水果類，還是蔬菜類或...不過玉米的熱量並不低，1.3根就有一碗飯的熱量(280大卡)...

近年內掀起一股水果玉米熱，可以生吃不用煮熟的水果玉米，咬下去鮮甜多汁，甜度約18度，和水梨、椪柑一樣甜，贏得「水果」玉米稱號，不過仍有 ...

水果玉米也属于杂粮，没有太高的能量，只要你在煮玉米的时候不放糖就不用担心热量会过高，一般来说每100克水果玉米的热量大概106千卡，可放心食用。水果玉米热量高吗?每 ...

水果玉米也属于杂粮，没有太高的能量，只要你在煮玉米的时候不放糖就不用担心热量会过高，一般来说每100克水果玉米的热量大概106千卡，可放心食用。

很多人晚餐不吃主食只吃玉米，而水果玉米既可以当水果生吃亦可作为蔬菜烹饪，其热量与普通玉米相差无几。那么，水果玉米热量高吗？一根水果 ...

文章目錄水果玉米的屬性1、科屬禾本科2、產地水果玉米是歐美、韓國和...吃玉米減肥的方法煮玉米：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗 ...

許多人為了減重而不敢攝取澱粉類食物，事實上只要選對澱粉類食物一樣能瘦身。彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心以玉米取代米飯 ...

2021年11月16日—一根中型玉米等於一碗白飯的熱量，市面上不同種類的玉米熱量也有差，像是白玉米又稱作水果玉米，100克熱量66大卡；雙色水果玉米，105大卡；甜玉米也 ...

2021年11月16日—一根中型玉米等於一碗白飯的熱量，市面上不同種類的玉米熱量也有差，像是白玉米又稱作水果玉米，100克熱量66大卡；雙色水果玉米，105大卡；甜玉米也 ...

玉米瘦身術中秋節和親友烤肉聚餐，有些女性友人怕熱量高，完全不敢碰...是可生吃的水果玉米，可惜產量更少，市場上見到的大多是黃色甜玉米。

2021年11月16日—白玉米又稱水果玉米，維生素C含量最高，每100g的白玉米，熱量僅66大卡，玉米粒呈現象牙白的顏色，皮薄豐潤、口感黏甜適中，風味獨特。➁雙色水果玉米.

2019年11月29日—...玉米水果玉米、糯玉米...都是屬於澱粉類要與主食相互替代避免澱粉攝取過量但到底不同品種的玉米，熱量有什麼差別呢❓一般人好像都覺得甜玉米比較甜熱量 ...

2019年11月29日—台灣的玉米品種非常多不管是白玉米、黃玉米、紫玉米水果玉米、糯玉米...都是屬於澱粉類要與主食相互替代避免澱粉攝取過量但到底不同品種的玉米，熱量 ...

營養成分·熱量(kcal).105·水分(g).76.2·蛋白質(g).3.1·脂肪(g).2.6·碳水化合物(g).17.5·鈉(mg).0·膳食纖維(g).4·膽固醇(mg).0 ...

了解雙色水果玉米所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.