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我長期排便不順，常常3-4天才上一次大號，

沒錯，你沒看錯，我一週大約只上2次大號，

我常常覺得我有一肚子大便…….

吃過幾種幫助排便的東西，很多是一開始有效，但久了又麻痺了….

也有些事像瀉藥一樣會拉肚子，肚子會咕嚕咕嚕，

然後你會痛不裕生，吃過一次我就不敢再吃了….

這次吃的是景岳的順暢元素益生菌膠囊，

內含乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、龍根菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、芽孢乳酸菌、發酵乳桿菌等8大好

菌，能維持消化機能、幫助腸道蠕動。

還有通過多項產品及專利認證，景岳本身也就是益生菌大廠，所以可以讓人可以安心服用。

而且兩顆膠囊的熱量才0.8卡，完全沒有負擔啊！

我是早上起床空腹時服用兩顆，搭配一杯開水(約350CC)，

也可以加到果汁裡面喝，只要溫度不超過40度即可。

第一天完全沒有任何感覺，

第二天一直想放屁，然後也順利排便，

重點是，肚子一點都不會痛，也沒有拉肚子，就是很正常的排便。

我想是因為它是益生菌，是在保護腸道，進而促進消化代謝，幫助腸道蠕動，

而不是像其他我吃過的產品，是去刺激腸道，

所以以前我吃的都會拉肚子，有的還會痛到胃抽筋….

服用2週以來，我大約2天就會正常排便一次，偶而還會感覺到腸子在蠕動，

這對過去3-4天才去蹲廁所的我來說已經是很大的進步了！