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【輕食上菜】➁白靈菇炒肉片四季豆減肥中.白靈菇的口感很軟Q，比杏鮑菇好吃豬二層肉不用油煎也不用醃～乾煎就很嫩的口感喔！低熱量當主食來吃！我的每一餐 ...
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38說讚.［低卡減重料理］輕食沙拉????Mommy有愛料理.食材：雞胸肉、藍莓、柳橙、番茄、無糖優格、鹽巴、小黃瓜、蜂蜜、小磨坊義大利調味料、水煮蛋、檸檬、黑 ...
低卡、低油輕食藜麥優格鮮蔬綜合餐OEC百寶袋廚房⌂°。食材：桂格三寶燕麥、米森三色蔾麥、花椰菜、玉米筍、蟹肉棒、紅蘿蔔、花枝、水、 ...
用雞胸肉與板豆腐做成的漢堡排咬下去豆腐的水份融合在雞胸肉裡洋蔥輕脆的口感，配上毛豆與胡蘿蔔口感很豐富有多汁切雞胸肉前記得先...食材：去皮雞胸肉、板豆腐 ...
秋葵金菇豬肉捲～低卡清蒸減重輕食餐潔西卡的美味筆記.假日的早晨要從清爽的早餐開始！現成油膩的早餐遠離，從自己作一份美味又低脂高纖維的營養秋葵金菇 ...
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