＜堅果吃太多ptt＞[閒聊] 堅果要怎麼克制別吃太多 2024

大家安安小弟上禮拜三5/4去逛好市多看到無調味堅果有特價加上常常看到報導說堅果...謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.236.63.99※文章網址:...推neko0624:你吃太多了那一罐應該可以吃2個月以上05/0922...

因為最近油都有問題，吃堅果攝取油脂，會不會好一點？她說她只吃原味，一天...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:42.78.27.47.推kikicoco168:...Iamjoker:一天50g原味堅果其實沒有到"吃太多"耶10/2810:18.→Iamjo...

如題啦事情是這樣的啦小弟我最近迷上吃無調味的綜合堅果實在是好吃到不可思議但是靠北...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.60.45(臺灣)※文章網址:...E6300:八卦是這種東西不要吃太多36.239.98.14812/081...

晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎也建議吃綜合堅果，而非吃單一品項，可一次攝取多元營養。2油脂量高吃太多會變胖堅果的油脂含量高， ...

我想問的是，她這樣正常嗎？因為最近油都有問題，吃堅果攝取油脂，會不會好一點？她說她只吃原味，一天約50g。她每天都運動。--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

我很愛吃腰果買了350g的綜合堅果當早餐吃因為方便熱量又高有飽足感比燕麥片好吃多了懶得每天出門買早餐但堅果有個缺點是吃了容易停不下來想問到底該怎麼 ...

如題啦事情是這樣的啦小弟我最近迷上吃無調味的綜合堅果實在是好吃到...八卦是這種東西不要吃太多...堅果類油脂很高一天抓一把吃就夠了.

推love8dgo:短時間內吃太多堅果會烙賽然後除了夏威夷果可以嚼到很73F...alcloth:對阿~你知道配PTT跟電視加上每天兩杯50嵐很快的==80F ...

由於睡前不會有大量運動，無法消耗堅果中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。再有晚上看電視邊 ...

我有一個女生朋友，她體脂約18，我是20，她都沒在吃油脂的東西，都吃得很清淡，可是她超愛吃堅果的，嗯，飲食也很正常，不喝飲料什麼的。

小弟最近要購入一些堅果當零嘴但之前看過人家吃堅果過敏的情形上網查了一下發現堅果過量可能會引起血糖的波動不利心腦血管的健康還會興奮大腦中樞系統 ...

我這禮拜吃了四大包堅果一天一大包約160g請叫我堅果龍妹雖然很有罪惡感可是真的很刷嘴>

2油脂量高吃太多會變胖堅果的油脂含量高，熱量密度較高，攝取過多，容易造成肥胖。振興醫院營養師涂蒂雅提醒，堅果被歸類於油脂類，一般大小的5顆 ...

健康網》抓好份量才不怕胖！營養師推堅果要吃這幾種2022/07/0207:45〔健康頻道／綜合報導〕有些人擔心堅果吃太多，其熱量會對身體造成負擔。

2022年7月22日—我這禮拜吃了四大包堅果一天一大包約160g請叫我堅果龍妹雖然很有罪惡感可是真的很刷嘴>

MYPTT網頁版....因為最近油都有問題，吃堅果攝取油脂，會不會好一點？她說她只吃原味，一天約50g。...30樓推g9xuggf:吃太多會胖~~所以他吃的應該訴一點點而以=.

因為最近油都有問題，吃堅果攝取油脂，會不會好一點？...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:42.78.27.47...一天50g原味堅果其實沒有到吃太多耶.

2023年9月18日—前兩天去好市多買了一盒堅果杏仁片蠻好吃的所以一口氣吃超多片的然後總覺得拉屎變不太順這有相關ㄇ？卦？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

2015年4月5日—ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1428209305.A.AD3.html.→wcontainer...推love8dgo:短時間內吃太多堅果會烙賽然後除了夏威夷果可以嚼到很細外 ...

2023年4月1日—噁死抬頭，突然嘴巴饞去買零食吃，想說堅果比較健康一點，所以就買了一小桶，原本打算偶而吃幾口解解饞，幹！結果吃了根本停不下來！

2023年7月12日—大家好，好久不見，我是胃哥今天想跟大家談談堅果這類食物有在運動的都知道，堅果是很好的油脂來源對於預防一些心血管疾病也很有幫助但.

2023年9月18日—ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1695009403.A.043.html.推VoV:新疆切糕,專門薛...推peiring:堅果熱量很高，不要吃太多49.216.53.14209/1818:48.推 ...

2013年11月24日—推KETSU:堅果太唰嘴了停不下來11/2420:33.→kelybaby:小心黃鞠毒素...推HsuErl:好市多無調味堅果超好吃調味反而鹹到吃不下11/2717:21.推LovinU ...

2024年1月28日—...堅果吃太多可能是身體發炎的隱形兇手，他舉例杏仁的Omega-6和Omega-3比例高達2010：1，幾乎不含omega-3，吃太多不僅沒幫助，還會讓身體「著火」。

2020年10月11日—高劭穎提及，堅果類食物取得容易，但大部分人對適當的攝取份量不清楚或未節制，導致過量攝取，造成熱量攝取過多，恐增加體重負擔。堅果取代部分食用油脂 ...

2022年6月15日—除了普通堅果，很多人也會吃堅果棒來補充熱量，但一次吃掉一大根，會不會超標呢？高敏敏解答，其實只要掌握好份量，堅果棒也可以納入好油脂的選擇。

2023年9月18日—推mimi330:我也喜歡吃夏威夷果!比較常買好市多和展榮商號的28F118.168.142.251台灣09/1817:58.推peiring:堅果熱量很高，不要吃太多30F49.216.