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失眠真痛苦，但若因「休假症候群」引起失眠困擾，更是許多人無法抹滅的夢魘。中醫師吳明珠指出，造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安...
失眠真痛苦，但若因「休假症候群」引起失眠困擾，更是許多人無法抹滅的夢魘。中醫師指出，造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安神茶飲...
【熟女食補】百合枸杞安神茶的精彩食譜。#金廚獎更年期容易失眠，根據中醫建議使用百合安神。百合洗淨後與水一起放入電鍋蒸，外鍋放一杯水，開關跳起後，將枸杞稍微沖淨放入百合湯中，再蓋上鍋蓋悶半小時以上。
百合能清心安神，主要功效是補肺和心，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠。市場上販售的新鮮百合，或是在中藥房買的乾百合效果都一樣。將...
【蓮子安神茶】材料：蓮子15克、百合10克、柏子仁10克、酸棗仁10錢。說明：將藥材以1000c.c.大火煮沸後，去渣取汁飲用。其中蓮子、百合具有清心、安神的作用，而柏子仁、酸棗仁則具有養心安神的功效，適合平日工...
3款助眠湯水1.黨參百合安神湯(3-4人分量)材料：黨參1兩、茯神5錢、百合5錢、龍眼肉5錢、蓮子1兩、淮山5錢、生薑2片、瘦肉半斤做法：先將瘦肉洗淨、汆水。洗淨其他材料，把以上材料放入煱中，加水適量，以文火煲1...
中醫清心安神茶方，夏季坐在辦公室不再煩躁2018-05-17百合花茶----潤肺止咳、清心安神配方：百合10克，金銀花5克，枸杞子、蜂蜜各適量。茶療功效：本茶中的百合具有良好的止咳作用，可以增加肺臟內血液的灌流量...
...造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安神茶飲，提神助好眠。
藥理：百合，味甘、性微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用。用法：本劑分兩次服完。百多安神茶材料：百合、小麥各25克，紅棗2顆，甘草6 ...
...造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安神茶飲，提神助好眠。
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紫苑茶飲-百合安神茶成份：柏子仁、酸棗仁、浮小麥、大棗、甘草、百合…功效：養心安神、和中緩急。對象：精神恍惚、心緒煩躁、睡眠不安、呵欠頻繁者。
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每晚睡眠前，單服用百合湯或百合粥，亦有明顯改善睡眠和提高睡眠質量的作用，對中度失眠者有效。酸棗仁與百合配伍食用功效增倍。此茶療方 ...
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2017年1月15日—中醫師吳明珠指出，造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安神茶飲，提神助好眠。
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百合茶材料：百合20克，生地、知母各15克。作法：將所有材料用水煎煮即可。功效：可治療失眠多夢。藥理：百合，味甘、性微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用。
2017年1月15日—中醫師吳明珠指出，造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安神茶飲，提神助好眠。
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安神寧心百合茶半夜總是醒來無法一覺到天亮？躺在床上要翻來覆去很久才有睡意？一直做夢夢個不停？那你可以試試喝這款安神茶飲，來改善你的睡眠品質zzZ✏️茶飲 ...
2017年1月13日—中醫師指出，造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安神茶飲，提神助好眠。
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功效：以大指腹按壓穴位3至5下，1次3至5秒，有鎮靜安神之功能，可治療精神亢奮引起的失眠，改善煩躁不安等，使人能安然入眠。
2024年2月20日—按圖了解有助安神的8種食物︰.+4.8種有助安眠食物，包括蓮子、百合、圓肉、茯神、蘋果、麥冬、蜜棗、腰果。若是失眠嚴重的人士，建議向中醫師查詢。
2023年1月18日—安神寧心百合茶...茶飲配方：百合20克、生地15克、知母15克。...茶飲作法：將中藥材洗淨，加入1000cc水滾水泡開，燜約10分鐘即可飲用，可分兩次飲用完畢。
2019年3月19日—安神寧心百合茶半夜總是醒來無法一覺到天亮？躺在床上要翻來覆去很久才有睡意？一直做夢夢個不停？那你可以試試喝這款安神茶飲，來改善你的睡眠 ...
