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｛ 減重者的八方雲集｝ 女生可以這樣吃喔 （男生水餃改成各六顆） 1. 鮮肉水餃4 顆2. 蔬菜水餃4 顆3. 無糖豆漿4. 燙青菜（無肉燥） 解析： 「水餃」皮少絞肉 ...
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【八方雲集蛋白質系列-????鍋貼篇】我們每天都要攝取足夠的蛋白質無論在減肥或健身♀️，更是絕對少不了蛋白質攝取但在攝取蛋白質的選擇中，記得 ...
2020年1月15日—曾經有一陣子很迷八方雲集的韓式鍋貼，但每次端上來，看著鍋貼上閃亮亮的油花，就會頓時覺得自己就像一隻喝油的豬。但看了這份清單，終於 ...
2019年5月30日—不過，聽說水餃都是用絞肉做的，熱量很高耶，瘦身可以吃嗎？其實，食物除了重視「質」以外，「量」也是考量的關鍵！雖然絞肉是肥瘦肉 ...
2019年10月14日—鍋貼那油煎過的外皮、太白粉漿可都是爆卡小惡魔，會讓你在不知不覺中吃掉超多熱量唷！文章來源:iFit愛瘦身、Linky.看更多瘦身妙招好文，點 ...
說到八方雲集的話，最有名就鍋貼！日本朋友都超愛吃八方雲集的，但不要忘記，鍋貼需要很多油煎，不知不覺當中，攝取過多的熱量。所以要慎選菜單！不然就是 ...
2019年5月30日—...有飽足感、價格又划算。不過，聽說水餃都是用絞肉做的，熱量很高耶，瘦身可以吃嗎？(減重健康,餃子,水餃,八方雲集,菜單,營養師帶你吃外食)
2019年5月16日—不過，聽說水餃都是用絞肉做的，熱量很高耶，瘦身可以吃嗎？其實，食物除了重視「質」以外，「量」也是考量的關鍵！雖然絞肉是肥瘦肉參半， ...
2019年5月6日—1005Likes,58Comments-營養師帶你吃外食(@eatout_tw)onInstagram:“減脂工作餐｜八方雲集篇上班族很忙！誰還有空算熱量？考量營養 ...