燕麥鮪魚罐頭 99％成功減肥不復胖！週一週四「輕斷食」，營養師親身實證...,愛旅遊的煮婦發表的鮪魚玉米燕麥粥食譜-Cookpad,燕麥的一百種吃法-鮪魚玉米燕麥@SEESGAMELOVE::痞客邦::,菜單研究所-【菜單紀錄60】鮪魚鮮奶燕麥粥...|Facebook,超簡單！鮪魚蔬菜燕麥粥［健康+好吃］byNing-愛料理,鮪魚燕麥粥250卡，冬天暖胃新選擇by嘿媽の低卡-愛料理,鮪魚玉米燕麥粥@愛旅遊的煮婦::痞客邦::
2015年7月28日 — 這道料理我選用低脂高蛋白的鮪魚，拌在燕麥粥裡鹹香好吃，再搭配綠花椰和水果，不僅熱量低又能吃得飽。 【材料】. ‧ 燕麥片3湯匙‧ 水煮鮪魚罐頭 ...
本來計畫好的菜單也因為K而做了些許的更改那就吃點清淡又營養的燕麥粥來補充體力吧！鮪魚玉米燕麥粥.＜材料＞：燕麥片2碗、鮪魚罐頭1罐、玉米粒1/2罐、鴻 ...
2018年11月21日—1高麗菜切絲2麥片35克3鮪魚罐頭一罐4水約200cc放入電鍋外鍋半杯水起來後悶10分鐘加上胡椒鹽就很美味再搭配海苔醬就是色彩豐富的營養 ...
2015年10月23日—...降低血中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇。（5）改善腸內的細菌叢的生態，使有益菌增加。【關鍵字】：鮪魚燕麥粥、鮪魚粥、蔬菜粥、簡單粥.
【菜單紀錄60】鮪魚鮮奶燕麥粥早安！今天的早餐新嘗試味道很棒！用牛奶當作湯底煮鹹的燕麥粥原來這麼好吃！因為我們即將推出高蛋白的麥片，想問大家覺得 ...
2020年1月24日—加水、鮪魚罐頭、綠巨人玉米粒用黑胡椒跟鹽調味，沒想到相當好吃啊寒冷的冬天來碗營養的燕麥吧!