＜蓮子排骨湯 食譜＞排骨蓮子湯食譜與作法共25 道，步驟詳細成功率高！ 2024

排骨蓮子湯料理怎麼做？愛料理精選32篇簡易食譜做法與步驟，有最新的山藥蓮子排骨湯、蓮子蘋果排骨湯（華聖頓富士蘋果）、立秋│山藥蓮子排骨湯、蓮子排骨山藥湯。

蓮子排骨湯料理怎麼做？愛料理精選38篇簡易食譜做法與步驟，有最新的山藥蓮子排骨湯、立秋│山藥蓮子排骨湯、淮山蓮子排骨湯、蓮子蘋果排骨湯（華聖頓富士蘋果）。

2020年4月6日—牛蒡蓮子排骨湯好好喝，電鍋熬煮，免顧火又快速。牛蒡是日本人視為珍寶的食材，不僅護肝，更能預防癌症，提升免疫力；而蓮子具有安神的 ...

2019年3月22日—做法·滾水川燙排骨洗淨，薑去皮切片，乾蓮子洗淨備用，山藥可於入鍋前再去皮切塊(避免氧化)>·取一鑄鐵鍋，放入薑片、排骨、蓮子、紅棗加上適量的水，先 ...

2016年8月10日—操作步驟列印...準備所有食材。...將排骨洗淨汆燙備用。...取一內鍋放入所有材料。...外鍋加入2杯水，放入蒸架和內鍋，按下炊飯開關，待開關跳起加入少許 ...

2017年8月17日—去火安神又養心⋯炎炎夏季太需要了【關鍵字】：排骨蓮子湯、蘿蔔、煮蓮子排骨湯、電鍋....7食譜3粉絲.追蹤.155說讚1跟著做1留言.讚

2014年6月27日—3開蓋放入紅棗續煮五分鐘，再放入枸杞煮開，加少許鹽調味即可.回到上一頁.相關食譜推薦.

蓮子排骨湯怎麼做？這裡有共21道超簡單食譜通通免費看！包括：蓮子鮮菇排骨湯,紫山藥蓮子排骨湯,【源釀醬油】蓮子薏仁苦瓜排骨湯,榨菜肉絲麵&蓮子排骨湯, ...

2016年8月10日—蓮子是夏天盛產的食材，營養成分非常高，有清心除熱助安定神經的功效。新鮮的蓮子中心的綠芽是苦味的來源，若是怕苦可以去除。但其苦味 ...

2015年12月29日—1.滾水川燙排骨洗淨，與蓮子一同放入滾水大火煮10分鐘再轉中火續煮10分鐘。2.山藥切滾刀塊，米酒一同放入蓮子排骨湯，中火煮10分鐘。3.加入適量鹽調味。

2020年6月1日—預備食材·新鮮蓮子（8分滿）1碗·排骨6塊·杏鮑菇2根·鮮香菇2朵·蒜頭6瓣·薑絲少許·米酒少許·鹽巴少許.

2020年4月14日—養生抗病|蓮子排骨湯·排骨洗淨切塊後，入沸水汆燙約1∼3分鐘去血水，撈起備用。乾蓮子泡水至軟化。·取高湯加入蓮子、排骨，以及鹽、糖與米酒，高湯量 ...