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小撇步
🎈tips:燕麥是很營養的健康食物，但是燕麥的蛋白質以及鉀跟磷含量比較高，所以腎臟病人儘量避免食用哦！ 🎈食材方面蔬菜類可放自己喜歡的，蛋白質除了雞蛋，也可以用雞肉、牛肉、魚類替代。越不易熟的先煮，後面再加燕麥煮就可以。
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