＜喝茶不等於喝水＞一天該喝多少水？喝了茶、咖啡，還得再喝跟平常量一樣多的水 ... 2024

2019年6月24日—大口喝水等於沒喝，切記要小口喝。不管是不是在大量流汗之後，只要喝水，都要小口小口的喝，因為一次灌下太多水，腎臟收到進水太多的訊號，便會加快 ...

2019年6月24日—營養師，我不喜歡喝沒味道的水，我都把茶當水喝。喝茶還可以抗癌，對吧！」「我都喝無糖的茶喔，...簡單來說，舊水不出，新水就很難持續裝入。

只喝茶不喝水-請問只喝自己用茶葉泡的茶，都不喝水，有也只喝一點點，這樣行嗎?健康會不會出問題呢?(健康與養生第1頁)

2022年6月21日—雖然飲料也算在每日建議的喝水量內，但這不表示我們就可以整天喝咖啡、茶等飲料，這個事實只是單純告訴我們，我們喝的飲料也可以算在每日攝取的水量裡， ...

2023年3月13日—許多民眾都有喝咖啡會導致脫水，因此喝咖啡不算喝水的迷思，不過營養師鄭惠文撰文解釋，雖然咖啡因本身有利尿作用，但是一般來說，平常因喝茶、咖啡份量不 ...

2022年2月12日—這幾年Tracy在演講、營養衛教的經驗中，除了均衡飲食外，也會特別提醒大家水分的重要性，而常常有人會詢問：「一定要喝白開水嗎？湯、飲料、茶或咖啡 ...

2020年3月20日—水份對於人體健康的重要性健康不言可喻。喜歡喝飲料的人通常會覺得自己每天攝取的水份是足夠的，數據顯示，咖啡98〜99%是水， ...

2019年12月6日—侯炫竹Ted.生物離開食物可以活七天，離開水卻只可以活三天，水為生命之源，世間萬物都離不開水，喝水成為每個人每天必須做的事情，由此 ...

2017年5月11日—很多人不愛喝水，就會用茶或是氣泡水這類的飲料來代替，但是你知道嗎？這些通通不能算在每天需要補充200...

2019年3月26日—為何喝茶不等於喝水?????-現在手搖飲料店這麼多幾乎人手一杯大家都改喝無糖飲料了可是為何無糖的綠茶紅茶之類的還是無法取代喝水呢?

而茶除了含有茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿效果的咖啡因，因此，如果把茶當水喝，可能會使體內更缺水，再加上腸胃蠕動差，不便秘也難。

而茶除了含有茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿效果的咖啡因，因此，如果把茶當水喝，可能會使體內更缺水，再加上腸胃蠕動差，不便秘也難。

2020年9月24日—其實這種說法不一定準確。《商業內幕》雜誌採訪了AliWebster博士，看看如果每天只喝茶和咖啡，你的身體會發生什麼變化 ...

2022年6月17日—天氣越來越熱，需要適時補充水分以防脫水、中暑，一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量，不過不少人沒有喝水習慣，只喝茶或咖啡，有腎臟科醫師 ...

2022年6月16日—王介立指出，雖然咖啡、茶屬於攝取水分，但這樣說並不代表喝咖啡可以當成跟喝水一樣，「這是不一樣的」，因為咖啡有咖啡因，咖啡因有建議的攝取上限。

2022年6月17日—王介立指出，雖然咖啡、茶屬於攝取水分，但這樣說並不代表喝咖啡可以當成跟喝水一樣，「這是不一樣的」，因為咖啡有咖啡因，咖啡因有建議的攝取上限。

2022年6月17日—王介立指出，雖然咖啡、茶屬於攝取水分，但這樣說並不代表喝咖啡可以當成跟喝水一樣，「這是不一樣的」，因為咖啡有咖啡因，咖啡因有建議的攝取上限。

陳柏臣解釋，如果要喝茶的話，必須喝非常稀釋的茶葉，這樣才能補充到...他強調，要補充的是水份，而非濃茶；就算...

2018年6月26日—很多人不愛喝水，就會用茶或是氣泡水這類的飲料來代替，但是你知道嗎？這些通通不能算在每天需要補充2000CC的攝取量裡面！像是如果用茶當 ...

2019年11月28日—但是，水沒有味道，很多人不愛喝，都用茶來代替水，甚至認為茶是用水泡的，所以喝茶也能補充水分。對此江坤俊解釋，茶是不能代替水的，茶裡面有利尿成分， ...