＜無糖珍奶熱量＞不看會後悔！營養師曝「15家珍奶熱量」排行網：一杯就爆表 2024

2021年10月30日—(手搖飲,無糖,李婉萍營養師,珍珠,椰果,熱量,瘦身,減肥,飲食健康)...若是單喝無糖紅茶、綠茶或烏龍茶的確有助減重，若選的是「無糖珍奶」，因為珍珠 ...

2021年11月9日—看到「燕麥」就認為熱量比較低，燕麥也是澱粉類，熱量也不會低於奶茶！喜歡喝茶的人建議點無糖綠、無糖烏龍等。廣告-內文未完請往下捲 ...

2021年5月5日—許多人喜歡喝珍珠奶茶，不過也要小心熱量爆表，對此，營養師高敏敏也分析...提醒民眾們買珍奶時，可以注意一下，第一「可以點無糖或少糖，減少糖份 ...

無糖.微糖.半糖.全糖.綠茶、紅茶、烏龍茶.0.100.140.210.奶茶.290.390.460.500.鮮奶茶.185.285.325.395.多多綠茶.135.235.275.345.珍珠奶茶.

根據《TaiwanNutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

2021年2月2日—營養師高敏敏就分析了15家「知名珍奶」的熱量排行榜，第一名熱量更直逼1千大卡！她還指出，一杯全糖的珍珠奶茶，含糖量就超過平時建議攝取量的兩倍，一天 ...

2018年9月14日—如果真的非喝奶茶不可，建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或紅茶等），熱量大約只有170大卡，不僅可藉由新鮮牛奶（而非奶精）補充鈣 ...

2018年4月22日—根據《TaiwanNutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

2021年3月25日—點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常 ...

2021年5月10日—點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常 ...

2022年11月15日—珍珠奶茶總熱量，讓營養師整理給你;無糖奶茶,奶精,377大卡;無糖綠茶,無,0大卡;無糖紅茶拿鐵,牛奶,189大卡;無糖紅茶,無,0大卡 ...

2022年7月28日—天氣炎熱來一杯冰涼的手搖飲最暢快，不過手搖飲該怎麼點才不會變胖？·無糖純茶飲料零熱量中杯可可等同大杯珍奶.

珍奶主要成分包含奶精，而奶精由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等製成，油脂含量相當高，熱量也高，且珍珠是澱粉，飲料店又會加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的 ...