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...查詢自己每日所需的熱量及六大類食物份數。□【多吃「我的健康色」】.配合外食趨勢,亦於2021年4月7日起二週在公益夥伴7-ELEVEN門市介紹各類食物代表性食品。
7.10.+.120.脂肪類.代表食物(一份).蛋白質.(克).脂肪.(克).醣類.(克).熱量.(大卡).全脂.低脂.脫脂.○鮮奶、奶粉、保久奶、優酪乳、.
附-1食物代換表.品名.蛋白質.(公克).脂肪.(公克).醣類.(公克).熱量...每份含蛋白質7公克,脂肪3公克以下,熱量55大卡.項目.食物名稱.可食部分生重.
每份含蛋白質7公克,脂肪3公克以下,熱量55大卡.項目.食物名稱.可食部分生重.(公克).可食部分熟重.(公克).豆類及.其製品.黃豆(+5公克碳水化合物).
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