＜海帶熱量＞小腹變平坦！腹部周圍脂肪靠「一碗湯」全部排空 2024

海藻類的海帶芽，熱量低到不行，吃再多也完全不會發胖。而且海帶芽含有豐富的水溶性食物纖維，使營養素的吸收速度緩慢，進而減緩血糖上升速度，所以這種食材十分適合用 ...

熱量(kcal).220·水分(g).15.5·蛋白質(g).10·脂肪(g).1.1·碳水化合物(g).47.3·鈉(mg).3153·膳食纖維(g).26.6·膽固醇(mg).0 ...

營養成分·熱量(kcal).14·水分(g).95.5·蛋白質(g).0.7·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).2.8·鈉(mg).367·膳食纖維(g).2.7·膽固醇(mg).0 ...

熱量(kcal).17·水分(g).94.2·蛋白質(g).0.8·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).3.7·鈉(mg).285·膳食纖維(g).4.4·膽固醇(mg).0 ...

營養成分·熱量(kcal).17·水分(g).94.7·蛋白質(g).0.8·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).3.6·鈉(mg).230·膳食纖維(g).2.4·膽固醇(mg).0 ...

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營養成分·熱量(kcal).22·水分(g).93.6·蛋白質(g).0.7·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).5·鈉(mg).151·膳食纖維(g).2.8·膽固醇(mg).0 ...

熱量(kcal).29·水分(g).91·蛋白質(g).1.1·脂肪(g).0·碳水化合物(g).6.5·鈉(mg).208·膳食纖維(g).1.9·膽固醇(mg).0 ...

2019年4月22日—每100克的海帶所含有的熱量為12大卡，1碟海帶差不多正好是100克，我們吃上一碟海帶需要我們散步8.3分鐘才能將這些熱量消耗掉。減肥期間可以吃海帶嗎.

2013年4月9日—在食材選擇上，建議以天然的原形食物為主，例如各種蔬菜、菇類、非油炸豆類製品、海帶、鴨血、魚皮等；雞心、豬耳朵等內臟類食材，膽固醇、油脂含量稍高， ...