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用樂趣化教學教拳擊，又有樂趣、增進心肺耐力又可學到拳擊技術。學員小傅與潘教練演練無氧8，在教練的訓練下每位學員都是年輕人。
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拳擊有氧為時下最夯的有氧運動，藉由重節拍的音樂搭配揮拳及高聲吶喊，達到塑身運動的效果同時也能強化心肺能力，進而能夠消除生活上的壓力，課程內容除了有氧運動外，每堂 ...
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