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「靜坐」的好處已得到科學實證，配合靜心卓越鏈和呼吸法，紓壓排毒，穩定腦波，讓自己安靜下來。兩天的課程，為自己量身打造一套「簡單輕鬆好上手」的居家保健鍛鍊 ...
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書名：靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上音檔)，原文名稱：RealHappiness:ThePowerofMeditationA28-DayProgram， ...
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真正的靜心，不是遠離俗世避靜山林。而是在紅塵喧囂之中，仍保有心中的一塊淨土。靜心靜坐修持法，不需要調息、運氣、守竅，自然清淨無為。不用擔心外界的驚擾會岔氣， ...