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2021年7月6日—168間歇性斷食減肥法是什麼？透過一天16小時禁食，將食物集中在8小時內吃完的輕斷食方式減肥，本篇營養師教你必勝方法，再提供楊丞琳、瘦子、大S、 ...
2021年4月19日—我168即將邁入一年，真的不難，而且能變帥又變健康，為什麼不要？
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2020年7月16日—168減重邁向第四週。目前體重少兩公斤，腹部的一大圈肥肉少了很多，我希望能再少一公斤肥肚子。之前有一顆肚子，我都買L的T來掩蓋肚子， ...
想減重、168的人必看，這些好吃又不怕胖·女生手機必備APP，今夏完美體態全靠它·太殘忍！日本瘋傳最新「美容體重表」，看完還吃得下去嗎.
2020年7月6日—看168減肥法第三週。褲子可以塞一個拳頭，完全不唬爛！你還想每天捧著個肚子好像產婦一樣嗎？現在瘦了沒肚子了，穿襯衫真的好有自信喔。
2022年11月5日—我上週去日本出差，有天早晨起床看電視，一個節目找來好像是7個還是多少的女性實驗每天就喝味增湯的情況，不改變飲食跟作息，真的會瘦嗎？結果經過？幾 ...
從100多公斤減重到50出頭真實事件！湯小姐是我的老粉絲，喜愛烹飪的她也曾幫486粉團發一些烹飪的文章呢。然後有天我看到她立志要減重，然後我就看著她身型越來越嬌小 ...