鯛魚片蒸蛋 #鯛魚蒸蛋-高蛋白電鍋料理#潔西廚房194,【減醣午餐-高蛋白鯛魚蒸蛋配藜麥飯】Recipes食譜-小冰快樂吃,滑蛋鯛魚豆腐懶人電多料理｜健康廚房#Shorts,滑蛋鯛魚｜高蛋白電鍋減肥餐｜菜單研究所026,鯛魚牛奶蒸蛋-食譜,鯛魚腹片蒸蛋by潔西卡的家常美味-愛料理,鯛魚腹片蒸蛋低醣料理食譜與作法by潔西卡的美味筆記
2022年9月18日 — 1.開封豆腐把水倒掉，再將豆腐取出放在布上瀝乾 · 2.鯛魚片切塊，豆腐和鯛魚盡量一樣大，交錯擺入保鮮盒 · 3.蛋打散加入水，比例是蛋:水=1:2，蛋液過篩後 ...
2020年8月13日—蒸蛋加上鯛魚腹片的組合，是低醣與優良蛋白質的組合。不到50元就能完成這道高蛋白質的美味料理。當配菜或直接當一頓都可以。全部的食材都能在全聯 ...
2020年8月23日—雞蛋打散加上水及調味料拌均勻備用。鯛魚腹片斜切成長條菱型。先用電鍋把蛋液放進去蒸10分鐘，外鍋放一杯水（蒸10分鐘後先取出），蒸的時候鍋蓋一邊用一根 ...