炸蔬菜熱量 鹽酥雞吸油地雷第一名是它！熱量等於嗑整片雞排-生活-中時...,點鹽酥雞吃肉怕胖？其實「超級蔬菜」熱量超NG-健康-中時電子報,宵夜之神鹽酥雞爆卡熱量大公開！TVBS新聞網,鹹酥雞吃不胖的五個秘招，一休教你如何在鹹酥雞攤點餐,油炸青菜熱量高杏鮑菇最恐怖-華視新聞網,想吃鹹酥雞又怕胖？教你聰明夾食材，營養師：選雞軟骨更好...,鹽酥雞點蔬菜＝瘦？「蔬菜霸主」地位遭質疑熱量竟多4倍...,愛吃鹽酥雞嗎？熱量大公開！-iFit愛瘦身,驚！我常吃的食物用油量居然這麼高？！-iFit愛瘦身
不吃蔬菜類，現在鹹酥雞攤推陳出新，什麼東西都有賣，像炸青椒，炸四季豆， ... 會吸油，在鹹酥雞攤吃炸蔬菜完全是一種非常不健康的行為，不吃蔬菜類。 ... 粉太多太吸油，一份鹹酥雞的熱量是不會太高的，通常應該不會超過300卡。
由於軟蔬菜結構上較為疏鬆，因此非常吸油，油炸前後的熱量竟然可以超過5倍！如果想吃炸蔬菜，營養師建議，盡量選擇口感較硬的蔬菜，是比較 ...
這時候就會有人想，點青菜應該比較健康吧？其實，這就陷入吃菜比吃肉熱量低的迷思，油炸的蔬菜才是最為恐怖。據 ...
而且別以為只要點花椰菜、杏飽菇等蔬菜就能吃得比較健康，由於蔬菜含水量高，在炸的過程中油脂反而會取代水分，讓低卡蔬菜變成高熱量食物呀 ...
少吸油輕熱量的蔬菜：青椒vs杏鮑菇.蔬菜的結構比起肉類疏鬆，經過油炸後熱量最少翻5倍以上！聽起來很可怕， ...
...點了份蔬菜，不過，自以為做了聰明選擇的背後，便是深陷更殘酷的爆卡危機，油炸蔬菜熱量甚至將近原態蔬菜的5倍，究竟這是怎麼一回事呢？
而且別以為只要點花椰菜、杏飽菇等蔬菜就能吃得比較健康，由於蔬菜含水量高，在炸的過程中油脂反而會取代水分，讓低卡蔬菜變成高熱量食物 ...
大家都知道「油炸」、「油煎」會使食材熱量升高，但並不清楚實際增加了多少...油炸蔬菜天婦羅」當作配餐，雖然蔬菜本身熱量不高，但油炸後易被油脂 ...